Het concept van “mewing”, waarbij de tong tegen het gehemelte wordt gedrukt, krijgt steeds meer aandacht als een potentiële methode om de kaakstructuur te veranderen, de gezondheid te verbeteren en zelfs esthetische voordelen te bieden. Ook al zijn hier geen bewijzen voor gedaan. Maar wat is mewing precies? En hoe effectief is het echt? In dit artikel duiken we dieper in op de wereld van mewing, onderzoeken we de beweringen eromheen en bekijken we de mogelijke voordelen en risico’s van deze praktijk.
Wat is Mewing?
Mewing, vernoemd naar de Britse orthodontist Dr. John Mew, is een techniek waarbij de tong tegen het gehemelte wordt gehouden in plaats van tegen de bodem van de mond zoals normaal gesproken het geval is. Door regelmatig en consequent de juiste tongpositie te handhaven, wordt beweerd dat mewing de kaakspieren versterkt, de kaaklijn verbetert en zelfs de algehele gezichtsstructuur kan veranderen.
Het proces van mewing omvat het volgende:
- Sluit de mond.
- Plaats de onderste voortanden lichtjes achter of dichtbij de bovenste voortanden.
- Houd de lippen op elkaar en druk de tong plat tegen het gehemelte.
- Positioneer het puntje van de tong net achter de bovenste voortanden.
- Houd deze positie minstens 20 seconden vast en herhaal gedurende de dag.
Het idee achter mewing is dat door de juiste tongpositie te handhaven, de kaakspieren worden geactiveerd en de kaaklijn geleidelijk wordt verbeterd.
De theorie van Mewing
Dr. John Mew en zijn zoon Dr. Mike Mew hebben het concept van mewing geïntroduceerd als onderdeel van de orthotropische benadering van orthodontie. Orthotropen streven naar het bevorderen van een gezonde groei van de kaak en het verhinderen van problemen zoals malocclusie (slechte beet) door middel van natuurlijke methoden.
Volgens de Mews hebben moderne levensstijlen en omgevingsfactoren geleid tot een afname van de kaakgrootte bij mensen, wat kan resulteren in esthetische en gezondheidsproblemen. Ze beweren dat door mewing de juiste tongpositie wordt hersteld, wat kan helpen bij het herstellen van een evenwichtige kaakstructuur en het voorkomen van problemen zoals scheve tanden en mondademhaling.
Voordelen van Mewing
De voorstanders van mewing claimen verschillende voordelen, waaronder:
- Verbeterde kaaklijn: Door de juiste tongpositie te handhaven, wordt de kaaklijn geleidelijk scherper en vierkanter, wat resulteert in een meer esthetisch gezichtsprofiel.
- Verbeterde ademhaling: Mewing moedigt neusademhaling aan en kan helpen bij het verminderen van mondademhaling, wat op zijn beurt de slaapkwaliteit kan verbeteren en snurken kan verminderen.
- Behandeling van diverse aandoeningen: Sommigen beweren dat mewing kan helpen bij het behandelen van problemen zoals kaakpijn, spraakstoornissen, slikproblemen en zelfs sinusitis.
Wetenschappelijke evidentie
Ondanks de vele beweringen rond mewing, ontbreekt het aan solide wetenschappelijk bewijs om de effectiviteit ervan te ondersteunen. Er zijn geen peer-reviewed studies die de voordelen van mewing hebben bevestigd, en veel experts op het gebied van mond- en kaakchirurgie zijn sceptisch over de praktijk.
Sommige critici betwisten de claims van de Mews en wijzen erop dat genetica en andere factoren een veel grotere rol spelen bij de vorming van de kaak dan alleen de tongpositie. Bovendien waarschuwen experts dat onjuiste toepassing van mewing kan leiden tot problemen zoals malocclusie, kaakpijn en spraakstoornissen.
Alternatieven en voorzorgsmaatregelen
In plaats van te vertrouwen op mewing als een op zichzelf staande oplossing, raden experts aan om traditionele benaderingen van orthodontie en kaakchirurgie te overwegen voor het corrigeren van kaakproblemen. Deze omvatten behandelingen zoals orthodontische beugels, mondbeschermers, ademhalingsoefeningen en zelfs chirurgische ingrepen indien nodig.
Het is ook belangrijk om voorzichtig te zijn bij het beoefenen van mewing en altijd advies in te winnen bij een gekwalificeerde zorgverlener voordat u met een nieuwe gezondheidspraktijk begint. Ondanks de populariteit op sociale media, moet mewing worden benaderd met een kritisch oog en met een goed begrip van de mogelijke risico’s.
Mewing is een intrigerende praktijk die beweert verschillende voordelen te bieden voor de kaakstructuur en algehele gezondheid. Hoewel sommige mensen enthousiast zijn over de potentiële resultaten, is het belangrijk om te erkennen dat er momenteel onvoldoende wetenschappelijk bewijs is om de effectiviteit van mewing te ondersteunen.
Als u geïnteresseerd bent in het verbeteren van uw kaakstructuur of het aanpakken van kaakgerelateerde problemen, is het het beste om advies in te winnen bij een gekwalificeerde zorgverlener die u kan begeleiden bij de meest geschikte behandelingsopties. Met een goed begrip van de feiten en mogelijke alternatieven, kunt u weloverwogen beslissingen nemen over uw gezondheid en welzijn.
Zoals ze zelf zegt is ze besmet met het reisvirus en eist ze het liefste de hele wereld over. Ook gaat ze graag op ontdekking in eigen land en probeert de vele uurtjes achter de laptop te compenseren met quality time doorbrengen met het gezin.Ze is altijd in voor een spontane actie.
Leave a comment